ザバス

最近セブンのプロテイン、ザバスにはまってます。

150円でタンパク質15gもはいっているので、ウィダーインゼリーのプロテインのざっと3倍です。ちょっと都合で体力をつけないといけなくなったので、やっぱり体力をつけるとなるとプロテインって感じですよね。

実際、これを取るのと取らないのでどれだけ結果が変わるのかはわからないですが、たとえかわらないとしても、プラシーボ的に変わってくれるだけでもいいので、飲むようにしてます。

本当は、ささみとか肉をもっとがっつり食ったほうがいいんでしょうが、現在少食ぎみなので肉でがっつりは厳しい。

とりあえず、半年くらいは様子見でいろいろ飲んでみようと思います。

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